舞蹈健身
2026-10-17 · Garmin #651995335
新增复盘 ↗活动摘要
- 日期
- 2026-10-17
- 本地开始
- 2026-10-17 21:01:28（Asia/Shanghai）
- Garmin 类型
- 舞蹈
- 总时长
- 6:19
- 经过时长
- 6:19
- 活动热量
- 36 kcal
- 基础代谢热量
- 7 kcal
- 平均心率
- 148 bpm
- 最高心率
- 173 bpm
- 有氧训练效果
- 1.6
- 训练负荷
- 20.6
- 主要训练效果
- RECOVERY
- 平均步频
- 11 步/分
- 最高步频
- 207 步/分
- Garmin ID
- 651995335
训练效果
RECOVERY