舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-10-11

本地开始

2026-10-11 21:05:17（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

4:44

经过时长

4:52

活动热量

32 kcal

基础代谢热量

5 kcal

平均心率

171 bpm

最高心率

185 bpm

有氧训练效果

2.1

无氧训练效果

0.1

训练负荷

32.1

主要训练效果

节奏

平均步频

29.5 步/分

最高步频

115 步/分

Garmin ID

649702160