舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-10-11

本地开始

2026-10-11 20:10:06（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

55:04

经过时长

55:07

活动热量

303 kcal

基础代谢热量

59 kcal

平均心率

148 bpm

最高心率

190 bpm

有氧训练效果

3.7

无氧训练效果

3

训练负荷

228.5

主要训练效果

节奏

平均步频

29.5 步/分

最高步频

209 步/分

Garmin ID

649702144