舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-10-11

本地开始

2026-10-11 13:45:49（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

11:00

经过时长

10:60

活动热量

72 kcal

基础代谢热量

12 kcal

平均心率

169 bpm

最高心率

180 bpm

有氧训练效果

2.7

无氧训练效果

0.1

训练负荷

61.1

主要训练效果

节奏

平均步频

18.8 步/分

最高步频

147 步/分

Garmin ID

649521981