舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-09-19

本地开始

2026-09-19 20:04:24（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

1:08:34

经过时长

1:08:59

活动热量

298 kcal

基础代谢热量

74 kcal

平均心率

140 bpm

最高心率

190 bpm

有氧训练效果

3.2

无氧训练效果

3.1

训练负荷

203.3

主要训练效果

速度

平均步频

24.6 步/分

最高步频

250 步/分

Garmin ID

641625296