舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-09-16

本地开始

2026-09-16 20:35:37（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

1:01:23

经过时长

1:02:36

活动热量

276 kcal

基础代谢热量

66 kcal

平均心率

135 bpm

最高心率

173 bpm

有氧训练效果

2.9

无氧训练效果

0.2

训练负荷

81.3

主要训练效果

有氧基础

平均步频

22.8 步/分

最高步频

245 步/分

Garmin ID

640439146