舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-09-04

本地开始

2026-09-04 20:10:19（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

1:02:43

经过时长

1:02:43

活动热量

217 kcal

基础代谢热量

67 kcal

平均心率

123 bpm

最高心率

148 bpm

有氧训练效果

1.9

无氧训练效果

0.3

训练负荷

31.6

主要训练效果

有氧基础

平均步频

12.6 步/分

最高步频

167 步/分

Garmin ID

635571668