跑步机

活动摘要

日期

2026-09-02

本地开始

2026-09-02 19:39:39（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

跑步机跑步

总时长

47:57

经过时长

47:57

活动热量

264 kcal

基础代谢热量

52 kcal

平均心率

148 bpm

最高心率

160 bpm

距离

2.72 km

平均速度

3.4 km/h

最高速度

4.8 km/h

平均功率

51 W

最高功率

81 W

标准化功率

56 W

有氧训练效果

3.1

训练负荷

105.4

主要训练效果

有氧基础

平均步频

93.5 步/分

最高步频

150 步/分

Garmin ID

634791241