力量训练

活动摘要

日期

2026-08-28

本地开始

2026-08-28 20:45:51（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

力量训练

总时长

55:40

经过时长

55:43

活动热量

149 kcal

基础代谢热量

60 kcal

平均心率

108 bpm

最高心率

147 bpm

有氧训练效果

0.6

训练负荷

9.9

主要训练效果

有氧基础

总组数

1

有效组数

1

总次数

5

Garmin ID

632931928