力量训练

活动摘要

日期

2026-08-26

本地开始

2026-08-26 07:45:56（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

力量训练

总时长

1:02:49

经过时长

1:02:49

活动热量

290 kcal

基础代谢热量

67 kcal

平均心率

141 bpm

最高心率

180 bpm

有氧训练效果

3.1

无氧训练效果

2.1

训练负荷

135.7

主要训练效果

无氧能力

总组数

1

有效组数

1

总次数

6

Garmin ID

632038022