舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-08-18

本地开始

2026-08-18 19:30:32（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

48:04

经过时长

48:04

活动热量

177 kcal

基础代谢热量

52 kcal

平均心率

125 bpm

最高心率

168 bpm

有氧训练效果

2.3

无氧训练效果

1.5

训练负荷

66.1

主要训练效果

RECOVERY

平均步频

33 步/分

最高步频

243 步/分

Garmin ID

629342909