舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-08-08

本地开始

2026-08-08 18:40:20（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

2:11:14

经过时长

2:16:49

活动热量

674 kcal

基础代谢热量

141 kcal

平均心率

155 bpm

最高心率

185 bpm

有氧训练效果

4.5

无氧训练效果

3.2

训练负荷

361.9

主要训练效果

乳酸阈值

平均步频

18.2 步/分

最高步频

250 步/分

Garmin ID

625885427