舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-08-08

本地开始

2026-08-08 14:47:24（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

1:53:24

经过时长

1:53:24

活动热量

481 kcal

基础代谢热量

122 kcal

平均心率

141 bpm

最高心率

182 bpm

有氧训练效果

3.2

无氧训练效果

1.7

训练负荷

135.3

主要训练效果

有氧基础

平均步频

23.8 步/分

最高步频

245 步/分

Garmin ID

625785862