跳舞

活动摘要

日期

2026-07-07

本地开始

2026-07-07 19:33:03（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

1:04:19

经过时长

1:04:20

活动热量

294 kcal

基础代谢热量

70 kcal

平均心率

135 bpm

最高心率

183 bpm

距离

524.2 m

累计下降

8 m

平均速度

0.5 km/h

最高速度

14.6 km/h

有氧训练效果

3

无氧训练效果

1.4

训练负荷

106.9

主要训练效果

有氧基础

平均步频

11.9 步/分

最高步频

222 步/分

Garmin ID

614275956