跳舞

基本信息

• 类型：跳舞（黑怕）
• 老师：HC
• 内容：Hip Hop 基础
• 感受：动作能跟下来，但感觉没有做出来

训练内容

老师教得比较慢，会一点一点抠动作；动作跟下来没有太多问题。

问题记录

• 动作更多是一板一眼地完成，还没有把 Hip Hop 的感觉做出来。
• 学得比较粗糙，对老师动作里的细节观察还不够。
• 容易满足于“动作跟上了”，但没有进一步追求动作的精确度和质感。

教练反馈

• 上课时应该更仔细观察老师动作里的细节，不要把动作糊弄过去。
• 应该尽可能把老师教的东西学得更精确、更精准。

感受与思考

• HC 老师讲得比较慢，也比较细，这种课适合用来修基础和动作质量。
• 这节课暴露的问题不是动作完全跟不上，而是完成方式比较机械，缺少感觉和质感。
• 之后上基础课时，不能只看大概路径，要多观察老师的重心、节奏、发力、停顿和身体状态。