跳舞

2026-11-03 #跳舞 #wave 今天去新舞室第一次上课，上的是foundation。 感觉这个老师很专业，热身的时候会很详细地说这个动作的要点是什么，拉伸的是哪里。 热身完之后，开始体能训练： 蝴蝶收腹*20