2026-11-01
中午的课：第一次上瑶瑶老师的课
热身后先带基础脚步，然后再基础脚步上加iso
- 脖子前后
- 肩膀上下
- 肩膀前后（单边）
- 肩膀画正方形
- 胸前后
这个感觉自己私底下也可以练
自己的问题是up的律动做的很别扭（习惯了down的）
然后wave很僵硬
晚上的课
今天主要是练习up的律动以及肩iso
我一旦遇到协调就开始记不住动作
还是得多练
2026-10-31
今天两节课
第一节课偏编舞，小 a 老师就是教的很快…心率容易爆炸
看了下视频还是太软了做的，而且律动不明显
第二节课纯基本功，喜欢这个老师的上课逻辑，元素➡️元素变体➡️routine，今天学的是 jamesbrown 和 bart simpson
2026-06-27
我跳舞咋恁菜啊 感觉像没有学过一样[捂嘴哭] 要不还是抽空练下基本功吧
2026-06-22
跳舞打卡
2025-07-05
跳舞day17 还是跳得跟屎一样
2025-06-21
跳舞day13
2025-05-29
跳舞day8 今天脑子和身体完全跟不上
今天跳舞有个同学和我一样有点跟不上然后我们就休息的时候聊起来了 拍完视频她问我：为什么你一直在笑 我：可能我天生爱笑吧 （其实只是想用笑缓解尴尬，因为我今天真的脑子转得很慢，记不住动作
2025-05-28
跳舞day7 今天这个舞蹈又累又难
2025-05-24
跳舞day6
2025-05-18
今天是刷课的第五节
第一周上了3节
第二周也就是这周上了2节
最开始几节课记不住动作，节奏也踩不上
今天突然觉得就算前面不站人，我也对着镜子也能自己跳出来，有点小惊喜
2025-05-11
跳舞day3 以及之前day1 day2 今天上的是爵士入门课，感觉这个老师教学有点无聊，像在健身私教（来了好多组下蹲🌚再来波比跳更像了），不过还是挺负责的，会抠动作，对基础有提升 之前我以为我对爵士不太感兴趣，不过好像也不排斥扭胯之类的，之前两天上的黑怕课，很喜欢那个老师的风格，以后打算爵士黑怕两类都上一下