舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-08-12

本地开始

2026-08-12 20:29:51（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

1:19:18

经过时长

1:19:21

活动热量

349 kcal

基础代谢热量

85 kcal

平均心率

137 bpm

最高心率

177 bpm

有氧训练效果

3.1

无氧训练效果

2.2

训练负荷

140

主要训练效果

有氧基础

平均步频

23 步/分

最高步频

250 步/分

Garmin ID

627257512