舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-08-09

本地开始

2026-08-09 17:51:02（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

10:51

经过时长

10:51

活动热量

44 kcal

基础代谢热量

12 kcal

平均心率

121 bpm

最高心率

158 bpm

有氧训练效果

0.8

无氧训练效果

0.2

训练负荷

15.3

主要训练效果

RECOVERY

平均步频

9.6 步/分

最高步频

145 步/分

Garmin ID

626158296