舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-07-26

本地开始

2026-07-26 20:09:55（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

56:26

经过时长

56:27

活动热量

325 kcal

基础代谢热量

61 kcal

平均心率

151 bpm

最高心率

182 bpm

有氧训练效果

3.4

无氧训练效果

2.4

训练负荷

184.9

主要训练效果

节奏

平均步频

32.9 步/分

最高步频

214 步/分

Garmin ID

621164667