舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-07-25

本地开始

2026-07-25 20:00:17（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

1:09:45

经过时长

1:09:55

活动热量

374 kcal

基础代谢热量

76 kcal

平均心率

146 bpm

最高心率

183 bpm

有氧训练效果

3.2

无氧训练效果

2.4

训练负荷

170.1

主要训练效果

节奏

平均步频

14.7 步/分

最高步频

250 步/分

Garmin ID

620798416