有氧运动

活动摘要

日期

2026-06-27

本地开始

2026-06-27 18:40:22（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

室内有氧

总时长

1:00:13

经过时长

1:00:14

活动热量

379 kcal

基础代谢热量

66 kcal

平均心率

161 bpm

最高心率

188 bpm

有氧训练效果

4.7

无氧训练效果

3.1

训练负荷

261.8

主要训练效果

最大摄氧量

Garmin ID

610743793