力量训练

活动摘要

日期

2026-08-16

本地开始

2026-08-16 09:57:31（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

力量训练

总时长

2:04:00

经过时长

2:04:00

活动热量

269 kcal

基础代谢热量

133 kcal

平均心率

101 bpm

最高心率

141 bpm

有氧训练效果

0.7

训练负荷

11.5

主要训练效果

有氧基础

总组数

1

有效组数

1

总次数

6

Garmin ID

628492806