舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-08-11

本地开始

2026-08-11 19:30:09（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

1:00:26

经过时长

1:00:28

活动热量

256 kcal

基础代谢热量

65 kcal

平均心率

133 bpm

最高心率

186 bpm

有氧训练效果

2.8

无氧训练效果

2.2

训练负荷

121.6

主要训练效果

节奏

平均步频

23 步/分

最高步频

246 步/分

Garmin ID

626854166